超簡単！！足痩せマッサージ4選！！
こんにちは
ヨッシーです。
ダイエットで
一番痩せたい部分って
どこですか？
「足！太もも！」
と答えたあなた
この記事を読まないと
必ず後悔します!
沢山の脂肪がついた
ダルダルの太もも
スキニーパンツなんて
夢のまた夢
しかし、
この記事を読んで
足痩せに成功すれば
細いズボンが履けます！
オシャレな人って
必ずといっていいほど
スキニーパンツを
履いていますよね？
憧れのスラッとした足
この記事を読んで頂ければ
それが手に入ります！
ここから先は
足痩せして
女性にモテたい人だけ
読み進めてください。
では、
足痩せのための
マッサージ4つを
ご紹介します！
①足の裏
まず足の裏から始めていきます。
足の裏にはリンパがぎっしり！
マッサージの方法は
手をグーにして第2関節で
グリグリとつま先から
かかと側に向けて押し流します。
特に、湧泉（ゆうせん）
というツボは
冷えやむくみに効果的！
グリグリと押しましょう！
②足の甲
足の甲の骨の間には
大量の老廃物が溜まっています！
足の裏と同様に
手をグーにして
骨の間を掻き出すように
マッサージしましょう。
③足首を回す
足首を回すことで
老廃物を流します。
足の指に手の指を絡ませて
左右に
十回ずつ足首を回します。
内側のくるぶしから
膝の内側、内ももを通って
そけい部まで
ここをゴールデンラインと言い
太い血管が通っています。
この流れをよくすることで
一気に足全体が
スッキリします！
これも①、②と同じく
手をグーにして
内くるぶしからそけい部まで
押し流すように
マッサージします。
たったこれだけ
これだけで劇的に
足が細くなります！
お風呂後や
血行がいい時に行うと
より効果大です！
是非今すぐ
実践してみてください！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます！！
質問、感想お待ちしてます！！
